“急救不仅是技术，更是与时间赛跑的责任意识！”9月29日下午，河南省人民医院科普专家团队走进华北水利水电大学电气工程学院，为近千名师生带来一场“干货”满满的校园健康科普报告会。

报告会上，首届“河南最美医生”、2021年“感动中原人物”获得者、河南省脊柱脊髓病诊疗中心主任高延征教授，以《守护脊柱健康》为主题，深入浅出地讲解了颈腰椎的生理结构与功能保健。他指出，随着现代生活方式的改变，颈腰椎疾病已位列影响健康的十大常见病，且发病呈现年轻化趋势。高教授现场示范了日常生活中的正确姿势：坐姿时应腰部挺直，膝盖与臀部同高；使用手机时举至视线水平，避免长时间低头；睡眠时选择高度适宜的枕头，有效支撑颈椎自然曲度。

河南省人民医院临床心理治疗师、清华大学积极心理学指导师常淑莹以《青春正当好 扬帆正当时》为题，通过“一分钟击掌”等互动体验，引导学生认识自我潜能，学会关爱自我。她详细解析了高、低自我形象的表现特征，系统介绍了大学生心理健康的标准，鼓励同学们正视心理问题，积极主动寻求专业帮助，优化自我人生规划。

在急救技能培训环节，河南省人民医院急诊医学教研室副主任李琳聚焦校园生活场景，重点讲解了气道异物梗阻(海姆立克法)和心脏骤停(心肺复苏)的黄金救援时间与操作规范。她强调：“急救不仅是技术，更是与时间赛跑的责任意识。”现场借助人体模型，李主任分步骤演示了心肺复苏的按压位置、深度、频率及人工呼吸的正确方法，让师生直观掌握急救要领。

河南省人民医院内分泌科副主任医师史晓阳以《科学管理体重 守护健康生活》为题，生动解析了肥胖的成因与危害，提出了控制热量摄入、调整饮食结构、培养良好饮食习惯、坚持适量运动等科学建议，为师生提供了实用的健康管理方案。

报告会“有料”又“接地气”，师生们普遍反映“听完就想动”“学了就能用”。电气工程学院相关负责人表示，将以此次活动为契机，持续深化“医院—学校”健康服务合作机制，构建常态化健康科普平台，切实为师生身心健康保驾护航，助力平安校园建设。